12 советов опытного психолога! Депрессия - это не просто плохое настроение! Она давит и душит все живое в нашей жизни: нет сил общаться, не хочется ничего делать. Жизнь становится пустой, серой, бессмысленной. Человек уходит в свой мир, причиняя боль не только себе, но и близким. Депрессия может развиваться как реакция на психотравмирующую ситуацию. А может и на фоне полного благополучия, без каких-либо видимых причин. Почему это случилось с вами или вашими любимыми людьми? Как помочь в этой ситуации? Как справиться с депрессией, чтобы вновь ощутить вкус и радость жизни? К человеку, который находится в депрессии бесполезно обращаться с призывами: \"Начни адекватно относиться к самому себе! Находи в жизни больше поводов для радости!\" Где их найти и как начать?
Выполнение большинства рекомендаций не потребует особых усилий:
- в вашей жизни обязательно были приятные моменты. Постарайтесь вспомнить их, вновь пережить радостные эмоции. Эндорфины, которые в результате образуются в головном мозге, окажут болеутоляющий и успокаивающий эффект.
- наше питание, дыхание и осанка влияют на наше настроение. Узнайте из нашего фильма о том, как изменить их, а также научитесь особым приемам \"позитивного\" дыхания.
- не замыкайтесь в себе! Старайтесь больше общаться с людьми и обязательно обратитесь за помощью к специалисту!
Есть люди, которые могут и хотят вам помочь! Первый человек - вы сами. Наша аудиокнига поможет вам избавиться от депрессии и закрыть дверь в мир безысходности и тоски! Мир вокруг прекрасен, вас ждут яркие краски, новые радостные впечатления и открытия!
Название: Жизнь прекрасна! Или как избавиться от депрессии
Автор: Шам Ангелина
Дата выпуска: 2010
Читает: Шам Ангелина
Продолжительность: 00:47:20.47
Язык: Русский
Формат: mp3
Качество: (256 кб/с)
Размер: 106 mb
Скачать Шам Ангелина - Жизнь прекрасна! Или как избавиться от депрессии (Аудиокнига):
VIP-File - на высокой скорости:
http://vip-file.com/download/6813.6d47670f...ressii.rar.html
SMS4File - на максимальной скорости:
http://sms4file.com/downloadvip/6813.6d476...ressii.rar.html
Turbobit:
http://turbobit.net/w0c2ofw4o9eo.html
